社保登录密码忘了可以到社保中心网站修改，也可以通过拨打12333客服热线找回，还可以通过社保中心官方网站找回。
社保卡密码忘记后的解决方法：
1、现场网点办理社保卡密码修改，凭本人身份证原件、社会保障卡（新卡与旧卡均为同一发卡银行，旧卡交发卡银行销毁，否则只需带新卡）到其发卡银行市辖区内的任一网点办理，办理时需设置两个账户密码。
2、通过电话找回，持卡人可拨打劳动保障服务电话，12333进行个人密码的修改，进入主流程后按照语音提示按“5”，最后根据语音提示进行修改即可。
3、在社保经办机构修改社保卡密码，持卡人可在当地社保业务经办机构窗口请工作人员办理，修改密码要提供有效的身份证件和原始密码，密码由本人输入。
社保卡密码分为两种，一是社保卡使用密码，就是你使用时的密码，初始密码为“123456”；二是社保卡信息查询密码，就是查询社保信息用的密码，初始密码为个人社保卡卡号后六位。