除权除息日无所谓好坏，因为股票除权除息其实质就是根据分红、送股等情况把股价做相应的调整，在不考虑涨跌的情况下，调整前后，股票持有人的资产总额不会发生变化。
比如10送10，登记日股价20块，除权除息了，那么股价成10块，股价掉了一半，股票增加了一倍，资产总额不变，就是一个数字变化而已。
当然了，在股市比较好的时候，大比例分红送股是一个很受市场推崇的炒作题材，会导致股价被炒作，从这点来说，有大比例分红的股票是比较好的，但是，炒作是提前进行的，真到除权除息了，是否还能延续，那得具体看了，不能一概而论的。
除权除息日即股权登记日下一个交易日。在股票的除权除息日，证券交易所都要计算出股票的除权除息价，以作为股民在除权除息日开盘的参考。其意义是股票股利分配给股东的日期。