“鬼压床”压你的,到底是什么鬼?

  关于鬼压床还没有已知的方法治愈此症,不过避免鬼压床发作还是有办法的。

  科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。如果在睡前稍吃一点催眠食物,那么会更容易入睡。所以在下面推荐几种可以让人入睡的食物。

  1. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
  2. 桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠多梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
  3. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
  4. 食醋:劳累难眠时,可取食醋 1 汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

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风君子

独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平

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