环境：通过vmware workstation 12 Pro安装的ubuntu 16.04 64位系统
方法一
如果用户具有sudo权限，那么直接可以运行如下命令：
sudo su root #输入当前用户的密码 passwd #输入密码 #再次输入密码
方法二
如果用户不具备sudo权限，则方法一不能用，并需进入GRUB修改kernel镜像启动参数。
1、重启，按住shift键，出现如下界面，选中如下选项
2、按回车键进入如下界面，然后选中有recovery mode的选项
3、按e进入如下界面，找到图中红色框的recovery nomodeset并将其删掉，再在这一行的后面输入
quiet splash rw init=/bin/bash
4、接着按F10或者Ctrl+x 后出现如下界面，在命令行内输入passwd后进行修改密码即可
修改完之后重启系统。