压力源包括躯体性压力源、心理性压力源、社会性压力源、文化性压力源。
1. 生物压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人生存和种族延续的事件。包括身体疾病、创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、温度变化等。
2. 精神压力源:这是一组内部和外部事件，直接阻碍和破坏个人正常的精神需求。包括错误的认知结构、个体不良体验、长期生活体验导致的道德冲突和不良人格心理特征。
3.社会环境压力源:这是一组直接阻碍和破坏个人社会需求的事件。它分为两个方面:纯社会的，如重大的社会变化、重要人际关系的破裂、长期的家庭冲突、战争、监禁等;第二类是由个人条件引起的人际适应问题，如个人精神障碍和传染病，如恐惧症、社交能力差等社会环境压力源。
4. 文化压力源:指需要人们去适应和应对的文化变化问题。