鸭子坐是什么坐姿 鸭子坐的解释

1. 鸭子坐也叫罗莉坐。坐姿因与鸭子的坐姿相似而得名。

2. 女性骨盆结构比较适合鸭子坐，很多人认为鸭子坐比较适合女性。鸭子坐姿也用于游泳等运动训练。“鸭坐”坐姿主要测试膝关节和裆部关节的柔韧性。柔韧性运动是为了改善肌肉、肌腱、韧带和其他软组织的伸展，横跨骨关节。