1. 户外运动可以陶冶人的情操，使人感到快乐。广袤的自然和美丽的风景让人心旷神怡。学习和工作压力带来的持续紧张的大脑，在户外运动中逐渐得到放松，给人一种如释重负的感觉。
2. 运动，促进新陈代谢，增强体质。在户外运动中，身体的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气进行交换，加速体内毒素的排出，促进新陈代谢。因此，户外运动不仅能净化人们的心灵，还能带来身体的净化和更新。因此，建议有兴趣的朋友参加一些户外运动论坛，这样可以有陪伴，互相学习，增加知名度。
3.与好老师交朋友，开阔视野，提高人缘。户外运动一般不单独行动。他们通常叫朋友，集体行动。这是为了安全，相互关心。二是增加兴趣，使户外活动不单调。平时在户外活动中，通过朋友之间的交集，可以认识更多的新朋友，交流更多的生活经验和工作经验，开阔视野，提高知名度。