1. 抬头挺胸:走路时抬头挺胸，眼睛直视前方。走路似乎很简单，每个人都可以，但不一定，每个人都以正确的姿势走路。
2. 脚后跟着地，脚后跟着地，然后把重心转移到脚尖，脚掌着地。
3.用你的脚趾向前直走。走路时，尽量走直，脚趾指向正前方。不要走到室内或室外。通常训练走直线。
4. 膝盖伸直:走路时，上身微前倾，后肢推动，用大腿带动小腿。注意前膝伸直，可以有效保护膝盖。
5. 如果你不能低着头走路，玩手机，对你的颈椎不好。如果你低头玩手机，你会分心。
1. 抬头挺胸:走路时抬头挺胸，眼睛直视前方。走路似乎很简单，每个人都可以，但不一定，每个人都以正确的姿势走路。
2. 脚后跟着地，脚后跟着地，然后把重心转移到脚尖，脚掌着地。
3.用你的脚趾向前直走。走路时，尽量走直，脚趾指向正前方。不要走到室内或室外。通常训练走直线。
4. 膝盖伸直:走路时，上身微前倾，后肢推动，用大腿带动小腿。注意前膝伸直，可以有效保护膝盖。
5. 如果你不能低着头走路，玩手机，对你的颈椎不好。如果你低头玩手机，你会分心。