灵动岛赋予iPhone 14 Pro的全新交互方式和体验。有了灵动岛之后，在不影响屏幕内容显示的前提下，灵动岛可以保持活跃状态，让用户仅需长按即可使用控制选项。地图、音乐等APP或计时器等保持后台运行的活动始终可见并可进行直接交互，也可以实时显示重要的提醒、通知和活动信息。此外，灵动岛还适用于iOS 16中通过“实时活动”提供信息，如比赛得分和拼车信息的第三方APP等。
但在早期版本的 iOS 16 中，灵动岛不支持 Reachability 模式，当屏幕上半部分其他内容被降低时，灵动岛仍然在屏幕的顶部，不过 iOS 16.1 Beta 1 发布之后灵动岛已经支持 Reachability 模式。Reachability 也就是单手操作模式，这个功能旨在让大屏手机更容易单手操作，开启后会降低屏幕的上半部分，使其在手指可触及的地方。
Reachability开启方法：
iPhone 14 Pro系统机型升级至iOS 16.1 Beta 1后，打开【设置】-【辅助功能】 -【 触摸】 ，找到【 Reachability】 并启用即可。
Reachability 模式启用以后就可以单手操作灵动岛了。
需要注意的是，过去的 iPhone 上单手操作模式允许用户双击 Home 键以降低屏幕顶部，现在没有了 Home 键，触发单手操作模式的新方法是从屏幕底部向下滑动。