对于不希望 iPhone 经常自动更新系统的用户，此前一般是通过安装屏蔽更新的描述文件来避免 iOS 系统自动更新。但目前屏蔽描述文件均已经失效，无法起到作用了。
实际上，在 iOS 14 以及更新系统中，苹果已经增加了相应的选项，可以让用户自己选择是否下载更新，因此不需要安装屏蔽描述文件，就可以避免 iPhone 在夜间或其它空闲时候自动升级。
设置方法如下：
打开 iPhone 设置-通用-软件更新，点击下方的“自动更新”选项。
在此界面中，您可以将“下载 iOS 更新”和“安装 iOS 更新”选项均关闭，成功关闭之后，iPhone 就不会自动下载更新包进行更新和安装了。
