嫩南瓜怎么做好吃(醋溜南瓜丝的做法)

醋溜南瓜丝是一道美味的家常菜,主要由南瓜丝、色拉油、葱蒜醋等烹饪而成,口味酸甜,且南瓜具有润肠通便、美容养颜的作用,是一道深受大家喜爱的家常菜之一。下面就为大家详细的分享一下做法,喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

  1、首先,我们准备一节嫩南瓜,把外皮削干净,先切成薄片再切成细丝,青红椒各一片,也切成细丝用来配色,生姜拍散切成末,大葱破开切成葱花备用。

  2、下面,我们把南瓜丝焯一下水,锅内烧水,放入少许植物油和食盐,水烧开以后把南瓜丝和青红椒丝倒入锅中,快速烫30秒钟,南瓜丝变软以后倒出来,用清水冲洗几下沥干水分备用。

  3、接下来,我们开始烹炒,锅内烧油,油烧热以后放入葱姜末一起翻炒炒出香味,把南瓜丝倒入锅中快速翻炒几下,加入食盐2克,鸡粉1克,再倒入一点白醋,大火翻炒均匀以后即可出锅。

  技术要点:

  1、南瓜焯水时放食盐和植物油,一是入底味;二是能使南瓜颜色更加鲜亮。

  2、焯水的时间不要超过30秒,出锅后要快速过凉,否则南瓜口感不够清脆,吃起来比较软绵。

Published by

风君子

独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注