红血丝一般都是在女性朋友的脸部出现，有的红血丝症状非常严重，像蜘蛛网一样在整个脸上分布，非常影响颜值和心情。肌肤出现红血丝说明我们的肌肤处于一个亚健康的状态，肌肤屏障受损变薄，受到外界刺激作用到毛细血管，毛细血管受到刺激扩张，之后就会形成我们所说的“高原红”。
1、防晒：严格做好防晒工作,一年四季，不论是晴天还是阴天都需要做好防晒工作。
紫外线照射是肌肤受到刺激导致毛细血管扩张的主要原因，紫外线会直接作用到肌肤深处刺激到毛细血管，毛细血管扩张就会出现一片片红的症状，做防晒是最直接也是最有效的阻隔紫外线照射的方法。
肌肤如果比较敏感的话日常可以采用物理防晒的方法，外出的时候打太阳伞、戴太阳帽，穿长袖等等，选择防晒产品的时候选择性质比较温和的防晒产品，如果是长期在室内办公，不怎么外出的话选择防晒指数30+的就足够了。
2、饮食：少吃或者不吃辛辣食物，辛辣食物会刺激肌肤状态，让皮肤毛细血管处于一个扩张的状态不好收回。
红血丝麻烦就麻烦在不论是外界刺激还是身体内部受到刺激都会影响到毛细血管，毛细血管受到扩张之后就会在脸部展现出来，日常饮食多以清淡为主，让自己的皮肤少受到外界刺激，减少毛细血管扩张收缩的频率。
3、避免使用彩妆产品和卸妆产品，这些产品里面都含有添加剂，对肌肤有一定的伤害。
脸部出现红血丝就是因为咱们的肌肤屏障受损，肌肤处于一个亚健康的状态，这时候再使用彩妆产品和卸妆产品的话会多次刺激我们的肌肤屏障，让我们的肌肤状态越来越糟糕。
4、禁止去角质并且使用温和的护肤产品。
脸部有红血丝的小伙伴一定不要使用去角质的产品，有去角质功效的产品清洁效果一般都是很强的，这时候再使用这些产品的话我们的肌肤屏障会变的越来越薄，更容易受到外界刺激，红血丝的效果会更明显！
5、注意给肌肤做好补水工作。
补水保湿防晒是所有肌肤状态都必须要有的护肤工作，这三样护肤工作做得好的话80%的肌肤问题都不会找上我们，剩下的20%多是由肌肤老态引起的肌肤问题，平常注意给肌肤做好补水保湿工作，如果所处的生活环境和工作环境比较干燥的话可以借助一下加湿器，确保空气水润度。
6、补充胶原蛋白、VC、VB等抗氧化剂。
肌肤屏障受损之后脸部水分和胶原蛋白的流失速度加快，肌肤会变得越来越干，而且肌肤老化的速度也会越来越快，日常可以多吃些富含胶原蛋白的食物，例如鱼、坚果等等都含有丰富的胶原蛋白，也可以吃些含有VC、VB等抗氧化的食物，可以有效延缓肌肤衰老。
7、不要盲目尝试祛除红血丝的方法。
脸上有红血丝的患者想要祛除红血丝的心情可以理解，但是不要随便尝试网上那些根据的护肤方法，要去正规的医院接受正规的治疗，了解自己的肌肤受损程度再进行修复治疗。
8、避免吃任何刺激毛细血管膨胀的食物。
红血丝的表现形式主要就是毛细血管受到刺激扩张，在脸部以蜘蛛网的形式展现出来，所以为了减弱红血丝的症状，在日常生活中要尽量避免那些可以刺激毛细血管的食物，例如咖啡、热、辣、酒精等，在红血丝修复好之前尽量吃一些清淡一点的食物，少刺激皮肤是根本。
红血丝形成原因
长期受紫外线的照射
长期暴晒，强烈的紫外线照射伤害皮肤角质层,毛细血管非正常扩张，血管壁弹性降低无法收缩,就会很容易形成咱们所说的“高原红”现象。
长期过度清洁
平常经常使用皂基洗面奶进行洗脸,而且洗脸的时间很长,喜欢把脸洗到有涩涩的感觉，这样会损害皮肤角质层,在涂抹护肤产品的时候会有刺痛的感觉。
激素依赖性皮炎
为了追求更快的护肤效果，经常使用激素、重金属等非法添加物的美白祛斑护肤产品，毛细血管受损扩张很难收缩回去。