很多股民在股票下跌的时候容易造成恐慌情绪，迫切地想卖出股票，结果得不偿失。股票下跌后，首先要稳住自己的心态，理性对待这个事情，然后就想办法解套。
第一：股票下跌后，立即寻找第一支撑位在哪，如果短期内有支撑，可以通过做T的方法将成本降低。日内做T要遵循低买高卖的原则，方向做反只会使成本增加。
第二：判断股票是处于上升通道还是下降通道。如果股票在上升通道因为追高导致被套，则要判断是正常回调还是放量下跌。只要前方没有压力位，没有主力资金出逃的迹象，则可以持股。如果股票在高位杀跌，后市可能开启下降通道，就可以及时换股。
第三：如果是由于抄底后，股价还在继续下跌，则要判断底部是否有支撑位，底部是否有资金进场。一般来说，股价跌至底部后跌势会有所减缓，期间可能会横盘震荡，可在震荡区间高抛低吸。