养老金的调整是很多人都比较关注的问题，毕竟养老金是退休人员的主要经济来源，养老金的多少直接影响着退休人员的生活质量，2020年我国退休人员养老金在2019年基础上上涨5%，这意味着退休人员的生活质量将近一步得到提升。
2020年养老金上调5%只是一个平均水平，并不代表所以退休人员的养老金都可以在自己去年养老金的基础上上调5%。各地区根据当地的经济水平，物价水平等情况，继续采用定额调整，挂钩调整，倾斜调整的办法制定具体的调整方案。按照要求各地区需要在5月31日前将养老金上调方案上报到财政部进行审批备案。审批通过后各地区才会公布当地养老金调整方案，不同地区养老金调整方案有所不同。
目前全国大部分省份都已公布了养老金调整方案，仅有四川、浙江和贵州还未发布养老金调整方案，不同地区养老金调整方案存在差异，总体来讲，经济发达的地区上涨金额比较多，经济落后的地区养老金上调金额相对比较少。
养老金调整办法中，定额调整是为了体现养老保险的公平性，所以一般同一地区的退休人员养老保险定额上调金额相同，挂钩调整与退休人员自身的养老水平以及退休人员曾缴纳养老保险的年限有关，通常个人养老金水平越高，退休人员社保缴费年限越久，那么养老金上调的金额就越多；倾斜调整通常是对于偏远地区退休人员和高龄退休人员的一种特殊照顾，会适当的对偏远地区退休人员和高龄退休人员多上调一定金额。
从各地的养老金调整方案来看，一般社保缴费年限久的，个人养老金水平高的，退休年龄大的这几类人员，养老金上涨金额会更多一些。
在我国财政部发布养老金调整通知后，上海市是最早出台养老金调整方案的城市，并且目前已经将养老金补发到位，另外广东、江苏、山东等地区也表示在7月底会把养老金补发到位，其实即使7月份养老金未能补发大家也无需过于担心，因为我们的养老金调整是从2020年1月份开始的，所以退休人员的养老金并不会因为早发或晚发而受到影响。