对于退休人员来说，养老金莫过于是大家最关注的话题之一，2020年我国养老金实现了连续16年上涨，这对于退休人员来说可谓是一个不错的消息。
2020年4月17日，国家人社部和财政部联合发布了关于2020年养老金调整通知，此次调整针对的人群为2019年12月31日前所有办理了退休手续并按月领取养老金的人员，调整人员即包含事业单位退休人员，也包含企业单位退休人员，2020年办理退休手续的人员不在调整范围内。
2020年人均养老金水平在2019年基本养老金的基础上上涨5%。虽然国家4月份才发布2020年养老金调整通知，但养老金是从2020年1月1日起开始上涨的，待各地区制定出具体的调整方案后，大家就可以领取到补发的养老金了。
2020年我国养老金依然是按照定额调整、挂钩调整，以及适当倾斜相结合的方式确定具体的调整方案，按照规定各地区需要在2020年5月31日前将养老金调整方案上报到财政部进行审批，待审批通过后，养老金调整才会实施下来。
目前上海最先公布了2020年养老金调整方案，根据方案规定，上海市退休人员养老金于5月18日将补发到位，上海2020年养老金调整方案具体情况如下：
定额调整：所有2019年12月31日前办理了退休手续并领取退休金的人员，每人每月增加75元，定额调整主要是体现养老金的公平调整；
挂钩调整：挂钩调整与养老金的缴费年限挂钩，缴费年限每增加一年，养老金增加1.5元，同时按照上年度12月退休人员本人养老金水平再增加2.3%，挂钩调整主要是体现养老保险多缴多得，长缴多得的原则。
倾斜调整：针对60岁以上的女性，65岁的男性，每人每月额外再增加20元，倾斜调整是为了体现国家对高龄人群的特殊照顾。
通过以上内容可以看出，养老金的调整并不是人人增加相同的比例，所谓2020年养老金上调5%，只是一个平均调整水平，要想知道自己的养老金具体可以上涨多少，那么还需要根据当地养老金调整方案来看。