马蹄菜的功效与作用及食用方法 1. 马蹄的营养价值 (1)马蹄富含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒和多种维生素，以及多种人体必需氨基酸的功效和作用。它具有很高的营养价值和食疗保健。 (2) … Continue reading 马蹄菜的功效与作用及食用方法 马蹄菜有哪些功效如何食用
马蹄菜的功效与作用及食用方法 马蹄菜有哪些功效如何食用
标签： 马蹄
马蹄要煮多长时间才熟 马蹄一般需要煮多久才知道熟了
1. 马蹄铁可以生吃也可以煮熟吃。如果你想烹饪它们，大约需要10-20分钟，用高压锅大约5分钟。 2. 蒸的时间很长，至少要半个多小时。 3.荸荠是最甜的生吃。如果你要煮，用高压锅煮5分钟左右。蒸的时 … Continue reading 马蹄要煮多长时间才熟 马蹄一般需要煮多久才知道熟了