标签： 这10点需要注意

　　中国居民膳食指南建议“餐餐有蔬菜，天天有水果”。蔬果，泛指蔬菜和水果，是中国居民膳食中食物构成的主要组成部分，富含碳水化合物、有机酸和鞣质，可以为人体提供多种维生素和矿物质 … Continue reading 水果蔬菜怎么吃更营养？这10点需要注意