标签： 跑步时应该后脚跟先着地 还是前脚掌？再不改 当心膝盖废了

随着天气逐渐变暖，越来越多的人开始进行户外锻炼了。 其中，跑步就是一个很好的选择。 说到跑步，相信不少人都听说过这一说法：跑步时脚后跟着地，对膝关节不好，而且还影响跑步成绩。 这个观点有没有道理呢？到 … Continue reading 跑步时应该后脚跟先着地 还是前脚掌？再不改 当心膝盖废了