标签： 蛙跳

　　关于蛙跳的好处介绍 　　1、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任 … Continue reading 小孩子蛙跳的好处 关于蛙跳的好处介绍