睡眠质量相关文章列表

熬夜伤不起！警惕睡眠质量受电子设备影响

3月21日是“世界睡眠日”，话题“警惕睡眠质量受电子设备影响”上了热搜榜。看到这个话题，相信很多人都深有感触：睡前不刷刷手机就没法睡觉，睡前看了手机更 … Continue reading 熬夜伤不起！警惕睡眠质量受电子设备影响

据外媒报道，美国食品和药物管理局（FDA）批准了NightWare的销售，这是一款苹果手表（Apple Watch）上的应用，可以帮助治疗由PTSD（创伤后应激障碍）等疾病引起的噩梦。这款应用使用苹 … Continue reading Apple Watch或可打断噩梦：且不唤醒用户帮助改善睡眠质量