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3月21日是世界睡眠日，天猫健康联合蜗牛睡眠、阿里健康研究院推出《这届年轻人不好好睡觉研究报告》（以下简称《报告》），《报告》显示仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，近4成95后00后处于天天熬夜状态 … Continue reading 阿里健康研究院：仅17%人群拥有高质量睡眠 近4成95后00后天天熬夜

修正菊花决明子枸杞茶萃取六种配方，配料包括：决明子、枸杞子、菊花、金银花、桂花等，可去火、降火。 使用方法：取一包放入茶杯，注入300-400ml开水冲泡，片刻即可饮用，可反复冲泡多次。 枸杞决明子菊 … Continue reading 熬夜必备：修正决明子枸杞菊花茶30袋只要9块9

不知有多少人每天晚上都深陷在“熬夜-补觉”的循环中。熬最贵的夜，涂最贵的眼霜，已然成为不少年轻人的生活日常。 2月13日消息，微博话题“熬夜后补觉有用吗&rdquo … Continue reading 熬夜后补觉有用吗？看完再也不想熬夜了

不知不觉，“双十一”已经从单身狗的节日，变成了购物节多年矣。每年双十一，大家都能看到琳琅满目的商品优惠信息，相信也的确有为数不少的朋友受惠。 不过，林子大了总会有幺蛾子，表面的 … Continue reading 你还会熬夜等双十一吗？吐槽那些年碰到过的套路

本文专家:周晓博，上海交通大学医学博士 我们都知道熬夜伤身体，可是能做到早睡早起的人却少之又少。每天早上都会说“今晚一定要早睡”，可到了晚上却精神抖擞。 熬夜成为很多人尤其是年 … Continue reading 可怕！大学生连续熬夜 竟长出”毛尾巴”

通宵玩手机、网吧包夜、刷剧…… 夜生活越来越丰富，晚睡似乎已经成为一种“时尚”，如果你想12点前入睡，还有可能被小伙伴拽起来“睡什么睡， … Continue reading 熬夜后 补一觉就行了？熬夜一时爽 一直熬夜…

来源：生物探索 用最贵的眼霜，熬最长的夜，是当代人相似的生活方式。熬夜、失眠成了城市夜生活的主题曲。睡眠不足的症状，想必大家都熟悉，疲倦乏力、注意力难以集中、健忘、易怒等等。 长期睡眠不足是致命的。早 … Continue reading 还在熬最长的夜？长期睡眠不足致死，问题在于肠道

周舟/新华社 新华社华盛顿1月11日消息，瑞典研究人员最新发现，即使对健康的年轻人而言，熬夜一晚就可以导致人体血液中的阿尔茨海默病生物标记物增加。相关论文日前发表在美国《神经学》杂志上。 瑞典研究人员 … Continue reading 熬夜一晚也不行！睡眠不足或增患阿尔茨海默病风险