收腹举腿的做法 举腿需要怎么练习

收腹举腿的做法 1. 平躺在地上,双手放在臀部两侧,双腿伸直。抬起脚趾后,保持双腿伸直。用腹部肌肉的力量抬起双腿,直到双腿与地面呈90度垂直。你的双腿会交叉在空中的扇子上。 2. 当腿被抬到最高点时, … Continue reading 收腹举腿的做法 举腿需要怎么练习

赤豆糊的做法 赤豆糊的做法是什么

赤豆糊的做法 1. 准备材料:红豆300g、西湖莲藕粉1小袋、糖少量、桂花干或桂花干1g。 2. 将红豆浸泡一晚或几个小时,放入高压锅炖或炖至软烂。 3.取一汤匙事先炖好的红豆,放入小锅中,加半碗水烧 … Continue reading 赤豆糊的做法 赤豆糊的做法是什么

手机不小心进水后做法是什么

进水和摔机是手机维修比较常见的现象,现代人处处离不开手机,上厕所要抱着手机,洗个澡也要带着听听音乐,看看电影,时间久了,总是会有那么一个不小心手机掉进水里,那手机不小心进水后做法是什么? 1、手机掉进 … Continue reading 手机不小心进水后做法是什么

羊肠汤的做法和配料 如何做羊肠汤

1. 准备材料:羊肠500g、大葱、大蒜、八角、十三香辛料、胡椒粉、盐、香菜、大葱、半袋牛奶。 2. 把洋葱切段,用整个大蒜,如果你想切也可以。两个八角型钢。 3.锅中放入适量水,观察羊肠的量。把葱、 … Continue reading 羊肠汤的做法和配料 如何做羊肠汤

薄烤饼做法 薄烤饼制作方法

1. 在一个大碗中,混合发酵粉,鸡蛋,水和油。 2. 在另一个碗里,混合奶粉、盐、小苏打和糖。然后将两个碗的混合物搅拌均匀。 3.用中高温加热厚平底锅。把你需要的混合物倒入锅中(大约4汤匙就可以了), … Continue reading 薄烤饼做法 薄烤饼制作方法