我们盯着屏幕的时间越来越长，长时间盯着白底黑字和夹杂在文章中的图片，眼睛总会又酸又涩！
夜间模式（Dark Mode），也被称为黑暗模式或深色模式，是一种高对比度，或者反色模式的显示模式，这种模式现在越来越流行，因为和传统的白底黑字相比，这种黑底白字的模式通常被认为可以缓解眼疲劳，更易于阅读。不管是为了“不打扰身边熟睡的人”“还是为了“保护视力”，都是让屏幕整体的亮度和夜间环境更接近，从而减小对自己或他人眼睛的刺激。开启夜间模式，即使你在凌晨三点刷微博，也不会觉得特别刺眼。
夜间模式是怎么来的？
早在1991年，苹果的System 7 OS操作系统，就为视觉敏感用户提供了黑底白字的深色显示模式的功能，当时的夜间模式叫CloseView。Windows 95也提供了类似的高对比度显示模式。2001年发布的Windows XP，提供了多种高对比的显示模式，用户可以选择改变系统操作界面的颜色，和当今精心设计的各种夜间模式差别已经不大。经过这20多年的发展，夜间模式和类似的功能已经出现在各种平台和设备上。
夜间模式主要有两种类型，一种是简单粗暴的直接反色，另一种是精心设计的夜间模式，除了黑底白字之外，有的还会对图片和视频的显示进行优化。
2012年，Google Chrome发布了高对比度插件，除了黑底白字的模式，这个插件还提供灰度模式、反转模式、黑底黄字等模式。
2016年，Twitter App上线了夜间模式，在2017年适配了Twitter网页端。
2017年，Youtube、安卓系统都相继推出了夜间模式。iOS的夜间模式很智能，并且适用于第三方App。苹果的iOS目前没有内置的夜间模式（据报道，苹果下一代操作系统iOS 13将包括夜间模式），但有一个类似的夜视模式（Night Shift）。
▲iPhone开启Night Shift模式后的显示对比
至于这个夜视模式为什么看起来是黄色？因为屏幕会产生蓝光，而在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠。Night Shift正式根据这个原理，根据你所在地的日落时间，自动将显示屏色彩调至较暖的色调。
当蓝光减弱后，更多红光和绿光重叠出来的颜色便看起来偏向黄色，所以各家的护眼、夜间模式打开后，手机屏幕就像掉进某个地方再捞出来后的色彩。
虽然夜间模式还没有完全普及，但越来越多的开发者开始考虑保护用户的眼睛。很多人平均每天有超过十小时的时间都盯着屏幕。所以有什么理由不试试夜间模式呢？
夜间模式的另一个优点：省电
除了保护视力之外，夜间模式还有另外一个优点，尤其是在手机上。现在很多智能手机都是OLED屏，这种屏幕和传统的电视或者电脑显示器不一样，OLED屏不需要背光源，所以当显示黑色时，只需要将屏幕上的像素关闭，没有LCD那样的背光层，这样我们眼睛接收到的光量也随之减少。
就算你用的不是OLED屏，夜间模式也能够让我们的晚上看屏幕亮度更低，让眼睛更舒服。正因如此，夜间模式可以减少手机耗电量，延长手机使用时间，有的人甚至喜欢在白天也打开夜间模式。
事实上，谷歌在几年前曾声称，白色背景为主的屏幕耗电量最多比黑色背景的屏幕多6倍。所以如果你的手机电量经常不够用，也许可以试试切换到夜间模式。